作为一名地中海饮食营养师，我在希腊之行后将这5个改变融入了家常餐食
作为一名地中海饮食营养师，首次访问希腊后，我将一些食物和习惯融入了自己的家庭饮食中。
研究称特级初榨橄榄油摄入与老年人认知衰退减缓及肠道菌群多样性提高相关
一项基于PREDIMED-Plus项目的前瞻性队列研究显示，较高摄入特级初榨橄榄油的老年人在两年随访中认知功能下降较慢且肠道微生物多样性更高，而较多摄入普通精炼橄榄油则与微生物多样性下降和认知衰退加快相关。
作为一名地中海饮食营养师，首次访问希腊后，我将一些食物和习惯融入了自己的家庭饮食中。
一项基于PREDIMED-Plus项目的前瞻性队列研究显示，较高摄入特级初榨橄榄油的老年人在两年随访中认知功能下降较慢且肠道微生物多样性更高，而较多摄入普通精炼橄榄油则与微生物多样性下降和认知衰退加快相关。
