TikTok掀起“男孩颗粒”饮食风潮:高蛋白、低门槛的下班晚餐 商业 2026-03-22 商业现场 一种被称为“男孩颗粒”的高蛋白简易餐在TikTok上走红,被视为男性版“女孩晚餐”,折射出年轻职场人对省时、廉价又相对营养饮食的需求。