研究识别五种睡眠-觉醒类型:早起与晚睡人群内部差异显现 科学 2026-02-05 麦吉尔大学团队基于逾2.7万名成年人的脑成像和健康数据,将传统的“早起鸟/夜猫子”二分法细化为五种生物学睡眠-觉醒亚型,并发现各类型在健康与行为特征上存在显著差异。