五种常见行为模式或削弱个人幸福感
持证治疗师Kati Morton在新书《我为什么总是这样做？：摒弃让你停滞不前和不快乐的习惯》中指出，控制、取悦他人、完美主义、情绪压抑以及对“放手”的抗拒，往往源自早期为求安全而形成的生存策略，却可能在成年后持续削弱幸福感。
持证治疗师Kati Morton在新书《我为什么总是这样做？：摒弃让你停滞不前和不快乐的习惯》中指出，控制、取悦他人、完美主义、情绪压抑以及对“放手”的抗拒，往往源自早期为求安全而形成的生存策略，却可能在成年后持续削弱幸福感。
