研究:自控力较低的大学生更易通过短视频拖延,睡眠健康与压力受影响 科学 2026-04-20 堪萨斯大学威廉·艾伦·怀特新闻与大众传播学院研究显示,自控力较低、习惯性使用短视频且出于逃避与归属需求观看的学生,更可能出现拖延性短视频使用;该行为与睡眠健康较差和更高压力相关,但与绩点下降未见显著关联。