最新膳食指南有哪些新变化？
2025-2030年美国膳食指南（DGA）于今年一月发布，同时推出了一个倒置的食物金字塔。这份10页的文件强调应多吃“真实食物”，限制添加糖和高度加工食品的摄入。 虽然新版指南延续了部分以往的建议，但也带来了显著变化——其中一些是积极的进步，另一些则缺乏充分的科学依据。 以下是新膳食指南的主要变化及其意义解析： 1. 蛋白质摄入目标提高，但蛋白质质量指导不够明确 新指南建议成年人每天摄入每公斤体重
2025-2030年美国膳食指南（DGA）于今年一月发布，同时推出了一个倒置的食物金字塔。这份10页的文件强调应多吃“真实食物”，限制添加糖和高度加工食品的摄入。 虽然新版指南延续了部分以往的建议，但也带来了显著变化——其中一些是积极的进步，另一些则缺乏充分的科学依据。 以下是新膳食指南的主要变化及其意义解析： 1. 蛋白质摄入目标提高，但蛋白质质量指导不够明确 新指南建议成年人每天摄入每公斤体重
