我意识到自己力量训练时摄入的食物不够多，调整饮食后头发不再脱落，肌肉量也增加了
我一直在进行力量训练，却没有变得更强壮，同时还出现了脱发和疲劳的情况。后来我意识到需要增加摄入量，调整饮食后情况得到了改善。
我一直在进行力量训练，却没有变得更强壮，同时还出现了脱发和疲劳的情况。后来我意识到需要增加摄入量，调整饮食后情况得到了改善。
