长期服用锌补充剂的7大严重副作用
长期每天服用锌补充剂可能对健康带来显著风险。 1. 可能导致铜缺乏 过量锌会阻碍身体吸收铜，铜是产生能量、分解铁和制造结缔组织所必需的矿物质。 铜缺乏可能引发高胆固醇、协调障碍、骨质疏松等多种健康问题。 长期口服锌补充剂、使用含锌的皮肤产品（如痤疮和伤口护理产品）或含锌的义齿膏超过几周，都可能导致铜缺乏。 2. 可能出现血细胞数量减少 连续数月服用锌可能导致红细胞减少（贫血）或白细胞减少（白细胞减
长期每天服用锌补充剂可能对健康带来显著风险。 1. 可能导致铜缺乏 过量锌会阻碍身体吸收铜，铜是产生能量、分解铁和制造结缔组织所必需的矿物质。 铜缺乏可能引发高胆固醇、协调障碍、骨质疏松等多种健康问题。 长期口服锌补充剂、使用含锌的皮肤产品（如痤疮和伤口护理产品）或含锌的义齿膏超过几周，都可能导致铜缺乏。 2. 可能出现血细胞数量减少 连续数月服用锌可能导致红细胞减少（贫血）或白细胞减少（白细胞减
