投资人兼电视节目《鲨鱼坦克》（Shark Tank）明星凯文·奥利里近日在社交媒体上表示，超长工时并不是商业成功的必要条件，并否定了自己过去关于极端工作时长的言论。

奥利里在一段上周发布于其Instagram账号的视频中提到，他曾宣称要在商业上取得成功，必须“愿意每天工作25小时”，但现在认为这一说法是“纯粹的愚蠢”。

他表示，经常听到年轻创业者谈论每天工作18小时之类的目标，而在他看来，这是“最糟糕的建议”之一。他指出，这种“吃-睡-工作”的生活方式在一些科技公司中流行，与中国互联网行业曾出现的“996”工作制类似，即每周工作六天、每天从早上9点到晚上9点。

奥利里在视频中强调，充足睡眠和合理饮食对于保持专注至关重要，并称这才是实现商业成功的关键。他表示，过去那种把“熬夜不睡”视为对投资者有利的观念并不成立。

在美国企业界，“疲惫”在一定程度上被视为一种性格特征。有研究显示，哈佛大学的一项调查发现，55%的首席执行官每晚睡眠时间为六小时或更少。

多项研究则指向相反结论。2019年的一项研究显示，睡眠不足的创业者更倾向于选择较弱的商业项目，且难以及时识别新商业理念的长期潜力。研究还指出，长时间工作后，创业者在做出关键决策时更容易受到“决策疲劳”的影响。

奥利里在视频中援引相关证据称，重大决策应尽量安排在刚醒来、精力最充沛、思维最清晰的时段。他认为，成功不应以牺牲健康为代价，合理饮食、充足睡眠和适度锻炼才是他个人用来优化工作表现的主要方式。

在评估创业项目时，奥利里表示，会对那些看上去长期处于极度疲惫状态、声称每天工作18小时的创业者保持谨慎。他在视频说明中写道，如果创业者“看起来半死不活”，他不会选择投资，并称这类创业者“不是英雄，而是负担”。

在谈到具体做法时，奥利里建议，在感到压力需要在办公室熬夜时，可以选择先回家休息一晚，第二天以较好的精神状态回到工作岗位，并优先处理最重要的任务。他认为，这种安排有助于改善个人状态，并提升工作表现。