研究称高强度间歇训练或有助老年人减脂并维持肌肉
一项针对大布里斯班地区120余名老年人的研究显示，高强度间歇训练在降低体脂的同时，有助于保持瘦肌肉质量。
研究称高强度间歇训练或有助老年人减脂同时维持肌肉
澳大利亚一项针对百余名老年人的研究显示，高强度间歇训练在减少体脂的同时，有助于保持瘦肌肉质量。
一项针对大布里斯班地区120余名老年人的研究显示，高强度间歇训练在降低体脂的同时，有助于保持瘦肌肉质量。
澳大利亚一项针对百余名老年人的研究显示，高强度间歇训练在减少体脂的同时，有助于保持瘦肌肉质量。
