研究指睡眠不必追求“绝对安静” 主动降噪或非最佳选择
多项研究和业内观点显示，睡眠质量的关键在于为大脑营造稳定、安全的声学环境，而非完全消除噪音。相比主动降噪耳机，被动物理隔音配合稳定的背景声，被认为更有利于维持连续睡眠和认知恢复。
多项研究和业内观点显示，睡眠质量的关键在于为大脑营造稳定、安全的声学环境，而非完全消除噪音。相比主动降噪耳机，被动物理隔音配合稳定的背景声，被认为更有利于维持连续睡眠和认知恢复。
