喝苹果醋能帮助减肥吗？
苹果醋被一些人认为在饭前饮用可以抑制食欲，从而帮助减肥，但目前科学证据非常有限。单靠喝苹果醋来减肥，效果通常不明显。 苹果醋减肥的研究现状 关于苹果醋作为减肥工具的人体试验非常少，现有研究也未能提供持续有效的证据。 一项小规模研究中，参与者被随机分为两组：一组每日摄入2汤匙苹果醋并遵循低热量饮食，另一组仅遵循低热量饮食。结果显示，苹果醋组在体重、体质指数（BMI）、臀围和低密度脂蛋白胆固醇（LDL
苹果醋被一些人认为在饭前饮用可以抑制食欲，从而帮助减肥，但目前科学证据非常有限。单靠喝苹果醋来减肥，效果通常不明显。 苹果醋减肥的研究现状 关于苹果醋作为减肥工具的人体试验非常少，现有研究也未能提供持续有效的证据。 一项小规模研究中，参与者被随机分为两组：一组每日摄入2汤匙苹果醋并遵循低热量饮食，另一组仅遵循低热量饮食。结果显示，苹果醋组在体重、体质指数（BMI）、臀围和低密度脂蛋白胆固醇（LDL
