认知科学

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认知科学家提出四步训练专注力方法

认知科学家提出四步训练专注力方法

认知科学研究指出,现代人普遍面临注意力易被打断的问题。一套由四个步骤构成的训练方法被提出,用于帮助个体在需要时更好地维持专注。

认知科学视角下的三种减轻决策疲劳方法

认知科学视角下的三种减轻决策疲劳方法

研究显示,随着一天中复杂脑力活动的累积,人们在后续任务中的决策质量和自我控制能力会明显下降。认知科学家提出,通过合理分配决策精力、刻意拉长重要决策周期以及转换视角“像为朋友做选择一样”为自己决策,有助于减轻决策疲劳的影响。

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