在人工智能快速演进的背景下，技术变革正从抽象话题转变为许多劳动者切身感受到的现实压力。部分科技企业已宣布大规模裁员，并将人工智能列为重要原因之一。越来越多的人不再只是思考“工作会不会变”，而是具体追问：哪些岗位会被重塑、节奏有多快、自己的职位是否会成为下一个。

与此同时，技术只是推动不确定感上升的多重因素之一。报道提到，美伊关系紧张推高汽油价格，挤压家庭预算，令不少人担心这种局面会持续多久。经济、技术、地缘政治以及环境等多方面的变化，使得“昨夜世界发生了什么变化”成为许多人每天醒来时的隐性疑问。

在这种背景下，“如何在一个已无法合理预测的未来中生活和工作”成为普遍问题。一些与重大健康风险长期共处的个体，被视为在极端不确定情境下形成了相对成熟的应对模式，其经验正被用于观察和思考当下更广泛的不确定环境。

重病患者的长期不确定经验

《华尔街日报》一篇由 Jonathan Gluck 撰写的文章引发关注。Gluck 在 2003 年、38 岁时被诊断患有多发性骨髓瘤，这是一种影响骨髓中浆细胞的罕见血癌。凭借医疗进展，他已存活超过 20 年，但他将这种长期处境描述为“情感上的残酷”，并认为这种感受常常与身体痛苦同样严峻。

作者指出，自己与 Gluck 在《Fast Company》共事，却直到阅读相关报道才得知对方长期与重病共存。这一经历促使其提出进一步问题：在生命受到威胁、未来高度不确定的情况下，当事人如何在不被压垮的前提下继续生活？他们在每天直面死亡时形成的应对方式，是否能为处于经济和技术不确定中的人群提供参考？

从“控制”到“接纳”的转变

心理学研究显示，人类面对不确定性的本能反应往往是强化“控制感”。在相对稳定时期，人们通过搜集信息、制定预案、坚持惯例等方式，试图以数据和专业知识影响结果。心理学家将这种倾向称为“控制幻觉”，即高估自身对事件走向的影响力。

报道指出，在当前持续动荡的环境中，这种对确定性的强烈追求，往往与现实的不可控形成反差，进而加剧焦虑和疲惫。与之相对，长期与生命威胁性疾病共处的人群，往往逐步形成另一种模式：不再试图排除未知，而是为其“留出空间”。

研究显示，在严重健康挑战面前，一些患者会发展出近似“精神层面”的应对方式：既不否认风险，也不让其占据全部注意力，而是在工作、关系和日常生活中保持一种“接受与希望并存”的状态。这种方式被认为有助于减轻情绪负担。

前美国参议员 Ben Sasse 的经历被作为例证之一。Sasse 于去年 12 月被诊断为第四期胰腺癌，起初被告知仅剩数月寿命。他在接受《纽约时报》采访时表示，正视现实而非否认，反而带来某种清晰感。报道认为，当人们放弃对“绝对保证”的持续追逐时，便能将精力转向那些仍可实际影响的领域。

在不确定中维持工作与日常

在被诊断时，Gluck 被告知预期寿命约为 18 个月。他的首要行动之一是致电上司，表示将继续担任编辑工作。此后，他在多次治疗期间持续担任高层职务，将“持续贡献”视为维持正常感和目标感的重要支点。

报道指出，Gluck 的经验显示，清楚意识到生命有限，并未必导致退缩，反而可能强化对当下工作的投入。在当前人工智能加速发展、部分岗位前景不明的环境中，文章认为，主动承担责任、提升相关技能并维持高效的日常节奏，被视为在整体局势动荡时保持个人稳定感和一定掌控感的一种方式。

关系网络与现实边界

在应对长期不确定性方面，人际关系被多次提及。Gluck 通过与朋友定期进行扑克游戏维持社交与愉悦感，他与亲近人士在共同经历病情起伏的过程中，关系被描述为更加紧密。

Sasse 则通过设定明确边界来保障家庭时间，例如每月酒店住宿不超过七晚、晚餐时收起电子设备等。报道援引多位重病患者的经验指出，相较于单独规划和反复担忧，稳定且支持性的人际关系更有助于缓解情绪压力。

投入当下的活动

文章还提到，持续关注未来风险会消耗大量心理资源。Gluck 在确诊前就热衷的飞蝇钓，在病后成为其重要的情绪出口。专注于抛竿、观察水流和亲近自然的过程，被他视为一种“全身心投入”的体验。

更广泛的观察显示，锻炼、创意项目以及需要高度专注的工作等活动，能够在一定程度上中断焦虑循环，帮助个体重新回到当下。当外部环境充满不确定、工作安全感下降时，这类活动被视为个人“夺回当下感”的一种方式。

聚焦可控范围与现实乐观

长期处于不确定状态的人群普遍反映，反复担忧下一次检查或医生预约，只会进一步消耗精力。因此，他们倾向于将注意力转向日常习惯和对自己有意义的事务，在承认风险存在的同时，避免让风险主导全部生活。

报道总结认为，这些经验来自面对极端个人不确定性的人群，但也提示更广泛的社会：在高度不确定的环境中，人类的韧性和适应力可能被低估。尽管未来在经济、技术和地缘政治等方面仍可能保持高度波动，但个体对不确定性的反应方式，并不必然是被动或瘫痪。

接受现实与重新审视生活

文章最后引用 M. Scott Peck 在《少有人走的路》中的开篇语“生活是艰难的”，指出当这一事实被充分承认后，人们对“生活可被完全掌控、总会如愿”的期待会随之减弱。

在这种视角下，“没有人能保证有明天”被描述为一种促使人们珍惜当下经历、在有限时间内寻找意义与愉悦的动力来源。报道认为，这种对现实的接受，并非放弃行动，而是帮助个体在超出直接影响范围的变动中，保持更有意识、更具弹性的生活方式。