Brigid Delaney表示，自己常在醒来后就被手机信息与社交平台内容裹挟：群聊消息不断、短视频接连出现，多个应用之间频繁切换，担心错过任何更新。她称，这种状态不仅占据了大量时间，也影响了注意力，使她难以投入写作。

为改变这种“无休止刷屏”的习惯，Delaney在收听《卫报》播客时了解到一种用于锁定手机应用的实体设备。她提到，自己此前尝试过通过应用程序设置屏幕时间限制，但效果有限，原因在于解锁门槛过低，往往很容易再次回到社交媒体或其他高频应用。

Delaney测试的设备名为Brick，售价59美元（54英镑或含邮费120澳元），外形为小型塑料圆盘。她同时提到市面上还有更便宜的同类产品Locked，售价39美元（32英镑；59澳元）。两者均通过近场通信（NFC）技术实现对用户指定应用的阻断：当应用被锁定后，若要解锁，用户必须回到设备所在位置，将手机贴近圆盘完成操作。

她称，自己会设置1至2小时的计时段用于集中写作；若尝试提前解锁，设备会弹出提示，询问用户是“想要生活”还是“想要手机”。Delaney表示，这类提示在一定程度上促使她重新确认选择。

在她看来，这类实体设备与基于应用的限制工具的差异在于“摩擦”的引入：过去只需轻点屏幕就能回到社交平台，而实体阻断器把这种轻易的操作变成需要实际行动的物理障碍，从而在冲动与行为之间增加停顿。

Delaney表示，晚间使用该设备带来的变化最为明显。她称，原本用于刷屏的时间被转移到阅读、思考以及偶尔静坐上，写作进度也有所恢复，能够更长时间保持专注。她还提到，晚间减少被算法内容“抓住”后，白天受到的影响也随之减弱。

她总结称，这类设备并未“治愈”对手机的依赖，但帮助她找回了最容易被冲动消耗的部分——在想要打开应用与真正打开之间的暂停时刻。