在一次阿拉伯商业大奖活动上，一位演讲者展示了多项关于会议效率和认知表现的研究，引发现场关注。

根据发表在《伦敦皇家学会会刊》上的一项研究，研究人员发现，在会议过程中，参与者的智商得分会出现下降。演讲现场，许多与会者用手机拍下了相关幻灯片。

另一张被频繁拍照的幻灯片引用了《商业研究杂志》上的一项研究结果。该研究显示，约90%的员工认为会议效率低下，而当会议数量减少40%时，员工生产力提升了70%。

这些结论与不少职场人士对会议的主观感受相符：多数情况下，会议的重要性更多体现在召集者的视角。然而，如何真正记住“会议可能降低参与者认知表现、并拖累整体生产力”这一类信息，成为研究者进一步关注的问题。

一项发表在《实验心理学杂志：应用版》上的研究，比较了三种常见的信息记录方式对记忆效果的影响：拍照、打字记笔记以及手写笔记。研究结果显示，采用手写方式记笔记的参与者，在后续的回忆和理解测试中得分最高。即便是拍照或逐字打字记录的参与者，在测试前被允许复习记录内容，其表现仍不及手写组。

研究还发现，参与者对不同记录方式的效果判断与实际结果存在偏差。研究人员指出，学习者并未意识到手写笔记的优势，普遍误以为拍照、打字和手写三种方式同样有效。

研究团队在论文中解释称，拍照几乎不需要大脑对信息进行加工，记录者无需思考、整合或筛选内容，只需按下快门即可。逐字打字记录（例如将讲座或会议内容完整转录）则更接近一种机械过程，关注点在于准确再现，而非理解和记忆。

相比之下，手写笔记往往需要对信息进行选择、概括和重组，用自己的语言进行表达，这一过程会调动大脑多个区域参与，从而有助于加深理解并强化记忆。一些企业家和管理者习惯随身携带纸质笔记本，被视为这一做法的典型实践方式之一。

除记录方式外，学习与复习的时间安排也被认为会影响记忆效果。根据发表在《心理科学》上的一项研究，研究人员发现，如果在睡前进行学习，然后睡觉，第二天早晨再进行简短复习，不仅可以减少整体学习时间，还能将长期记忆提升约50%。

在此基础上，有研究建议，将白天通过手写记录的要点在晚上进行快速浏览，并花短时间回想相关内容的使用场景和意义，例如：这些信息将如何被应用、在何种情境下使用，以及可能对职业或个人生活产生何种影响。第二天早晨再进行一次简短复习，即可在较短时间内巩固记忆。

相关研究指出，这类复习过程通常只需一两分钟即可完成。研究者认为，如果某条信息重要到值得被写下来，那么它往往也值得被记住，并在之后的工作或生活中加以运用。

上述研究与观点最初发表于Inc.杂志。Inc.是Fast Company的姊妹刊物，主要关注创业者及商业实践，报道对象包括冒险者、创新者以及在商业领域具有强烈行动力的从业者。