康涅狄格大学与哥伦比亚大学研究人员近日在《社会与人际关系杂志》发表研究指出，伴侣在相处时因专注手机而忽视对方的行为，可能对亲密关系带来负面影响，尤其在COVID-19大流行等高压力事件期间更为明显。

该研究由康涅狄格大学健康、干预与政策协作研究所（InCHIP）首席研究员、文理学院传播系教授阿曼达·德内斯（Amanda Denes）牵头。研究团队成员包括传播系前博士生切尔西·盖斯特（Chelsea Guest）、独立研究员及活动家卡特里娜·韦伯（Katrina Weber）博士、健康科学与跨学科倡议副教务长艾米·戈林（Amy Gorin），以及哥伦比亚大学欧文医学中心医学科学助理教授塔莉亚·科尼利厄斯（Talia Cornilleus）。

研究聚焦于“手机冷落”（phubbing）对关系动态的影响。“手机冷落”一词于2012年提出，由“phone”（手机）与“snubbing”（冷落）组合而来，用以描述个体在与他人互动时将注意力转向手机、从而忽视身边人的行为。

德内斯表示，研究缘起于疫情期间关系环境的显著变化。她指出，在压力、孤立以及日常生活节奏改变的背景下，伴侣需要应对新的相处挑战，包括共处时间增加；与此同时，手机等技术使用也可能上升，研究团队因此关注手机使用方式是否会影响关系满意度。

研究结果显示，当一方因伴侣更关注手机而感到被忽视时，可能产生“不被爱护或关心”的感受，并与关系满意度下降相关。研究团队同时发现，即便伴侣双方都存在类似的“手机冷落”习惯，这类行为仍可能对关系产生负面影响。

研究还梳理了“手机冷落”在浪漫关系中的潜在后果，包括冲突增加，以及对亲密感、情感亲近度、关系质量与满意度的影响。研究引用的调查数据称，约40%的美国恋爱关系中的人对伴侣使用手机的时间感到困扰，近一半的人表示伴侣在交谈时会被手机分心。

在疫情居家令背景下，同住伴侣共处时间增加，而个人为维持与亲友联系也更依赖技术工具。研究团队据此进一步关注，共处时间的增加是否会使伴侣对“手机冷落”更为敏感。参与者报告显示，当遭遇伴侣“手机冷落”时，相关负面感受与关系满意度下降相伴出现。

研究人员提出，为提升连接感与满意度，伴侣可就手机使用习惯进行沟通，并讨论可接受的使用时间与场合；也可通过让伴侣参与自己的手机使用，或在互动中更明确地表达情感，以减少距离感。德内斯表示，即使手机使用并非出于伤害意图，也可能造成疏离，意识到手机使用对情感表达的干扰，是为亲密关系留出时间与空间的第一步。

该研究属于InCHIP“新冠疫情快速响应种子基金”支持的更大项目的一部分。该项目为康涅狄格大学教职工与研究生提供资金，以获取疫情期间的时效性数据。在更大范围的研究中，德内斯及合作者还考察了居家令与社交隔离对伴侣健康行为、体育活动与沟通的影响，并研究稳固关系是否能在压力时期缓冲沟通不畅与争吵。研究团队表示，具有“共同体导向”思维的伴侣在压力下表现出更有效的沟通与更稳固的关系。