英国通信管理局（Ofcom）最新发布的年度媒体使用与态度调查显示，英国成年人在社交媒体上的主动参与度出现下降。Ofcom称，目前在社交媒体上发布、分享或评论的成年用户占比为49%，低于2024年的61%。

在Ofcom的观察样本中，32岁的珍妮表示，自己对在社交平台发布内容更为犹豫。她提到，原本并不打算发布婚礼照片，但在朋友催促下仍选择发布，原因之一是“礼仪”压力——婚礼照片通常需要由当事人先发。

Ofcom将这一变化与平台形态演进联系起来。随着TikTok等应用的普及，以及Instagram Reels等短视频功能的流行，用户更多以刷视频、看信息流的方式使用社交媒体，互动与发帖相对减少。Ofcom高级研究经理约瑟夫·奥克斯莱德表示，社交媒体平台性质的变化，使得用户在这些空间中“主动参与变得更加困难”。

在短视频推动下，注意力竞争呈现更强的“电视化”特征。Ofcom数据显示，英国是TikTok在欧洲最大的用户市场，用户超过3000万。Meta今年1月也表示，美国Reels观看量较此前12个月增长30%，Facebook视频观看量实现两位数增长。

除平台形态变化外，Ofcom指出，担心过往帖子在未来带来麻烦，也是成年人减少发帖的原因之一。奥克斯莱德称，部分用户担忧自己曾经发布的内容可能在未来对个人产生影响。调查显示，担心在线言论将来可能惹上麻烦的成年人比例，从2024年的43%升至49%。

Ofcom还提到，这类担忧可能与社会极化加剧有关。根据对英国7500人的调查，超过四分之一的成年人表示在网上看到过自己不同意的观点。奥克斯莱德表示，如果用户预期自己的观点未来可能引发争议，可能会降低其发帖意愿。

与此同时，关于心理健康与屏幕时间的顾虑也在上升。Ofcom数据显示，认为“上网利大于弊”的成年人比例降至59%，2024年为72%；认为社交平台对心理健康有益的用户比例从42%降至36%；40%的受访者表示自己“几乎每天”花太多时间盯着屏幕。

在应用使用行为方面，约三分之一的成年人表示曾因花费过多时间或认为对心理健康有害而删除某款应用，高于2025年的四分之一。Ofcom称，年轻成年人更可能基于上述原因卸载应用。

Ofcom的观察小组成员、29岁的罗伯特则描述了屏幕在生活中的普遍存在：阅读、工作以及娱乐活动都离不开屏幕。他表示，虽然能意识到屏幕时间不断增加，但“很难逃脱”。

围绕监管与证据的讨论也在持续。莫莉·罗斯基金会首席执行官安迪·巴罗斯表示，相关数据可能意味着成年人对平台设计提出更高要求的支持正在累积，希望在“继续使用”与“彻底关闭”之间出现更可控的选择。

不过，巴斯斯帕大学心理学与科学传播教授皮特·埃切尔斯认为，心理健康相关数据也可能反映了公众长期接触社交媒体负面报道后形成的认知，并表示仍需要更多全球范围研究来评估社交媒体对心理健康的影响。

在政策层面，英国下议院科学与技术特别委员会已启动关于“神经科学与数字童年”的调查。委员会主席、工党议员奇·翁乌拉表示，外界对这些使用习惯如何影响儿童健康、福祉与认知能力仍了解有限。英国政府还将开展试点，让数百名青少年尝试社交媒体禁令、数字宵禁与应用时间限制，并就是否禁止16岁以下青少年访问社交媒体展开咨询。

尽管主动发帖减少，社交媒体仍深度嵌入英国人的日常生活。Ofcom称，九成互联网用户至少使用一个社交媒体平台。科技行业贸易组织TechUK表示，调查反映的是使用方式的变化而非对社交媒体“情感”的变化，并称这种更审慎、更有目的的使用方式可被视为数字素养提升。

社交媒体顾问马特·纳瓦拉则表示，社交媒体进入更成熟阶段，用户倾向于“更聪明、更安全地参与”，也更不愿意面向广泛受众进行展示。他认为，这将使内容生产更集中于创作者与影响者，而更多用户转为内容消费者。

Ofcom同时指出，整体在线时间并未下降。去年英国个人设备的平均在线时长为每天4小时30分钟，较2024年增加10分钟。报告还显示，在对社交媒体影响保持警惕的同时，英国成年人对人工智能工具的使用在上升：超过一半的成年人使用ChatGPT等工具，16至24岁人群中这一比例达到八成；约五分之一的25至34岁成年人表示会将人工智能作为陪伴用途。