十年前，约翰·亚当斯与搭档丹尼尔·霍金斯共同研发了一种治疗冠心病堵塞动脉的医疗设备——血管内碎石术（IVL）。这种技术利用声波冲击波击碎动脉内的钙化斑块，帮助医生放置支架，改善血流。后来，他们创立了Shockwave Medical公司，将这项技术推向市场。

2010年，亚当斯因心绞痛接受了五重冠状动脉搭桥手术。九年后，他再次感到胸部紧绷，检查发现动脉严重钙化。作为心脏病领域的专家，他没有忽视症状，及时就医。

由于IVL技术当时尚未获得美国FDA批准，他飞往伦敦接受右冠状动脉的治疗。手术后两天，他感觉明显好转，甚至和妻子一起爬上了伦敦塔的200多级台阶。随后，他又在华盛顿大学医疗中心接受了左冠状动脉的治疗。2021年，IVL技术正式获得FDA批准。

如今，亚当斯感觉“完全恢复正常”，依然活跃于飞行、赛艇和全地形车驾驶等活动中，生活在佛罗里达州。

他保持活跃，却不去健身房

亚当斯说：“我天生喜欢动，不喜欢久坐，总是站着走动。”他16岁开始赛艇，至今仍与家人一起参加比赛，还经常驾驶水上摩托和遛狗。多年来，他亲手组装了两架飞机，2017年因胸痛卖掉一架，去年又重新开始飞行训练，并购入新飞机，准备重新获得飞行执照。

退休生活让大脑保持活跃

退休后，很多人容易放慢脚步，失去日常目标和挑战，但亚当斯不然。他喜欢动手修理和粉刷家中物品，家里有机器车间，他经常和儿子们一起工作。他们热衷于打造和维护赛艇，甚至从零开始制造发动机。

家庭时光是长寿关键

亚当斯强调，维系亲密的家庭关系是长寿的重要因素。他的儿子们几乎每天都会来车库帮忙，大家关系亲密，经常一起活动。两个儿子也正在考取飞行执照，计划和父亲一起飞行。“这给了我继续前进的动力，”他说。