脊医Jason Wersland博士在一次严重的摩托车事故后发明了Theragun。本文讲述了他作为Therabody创始人的一天生活。

一位软件公司CEO兼7个孩子的妈妈表示，得益于冲刺训练，她通过减少锻炼时间反而变得更健康，这种训练还有助于延长寿命。

“我很感激自己走过的旅程，但有时你确实会想要重置自己，”黛米·摩尔说。

琳达·凯利80岁高龄，却拥有堪比数十年前年轻人的体能和顶级VO₂ max。她通过简单的日常习惯，实现了极致的长寿健康。

彼得·布伦纳，87岁，表示骑行、瑜伽、举重和简单饮食帮助他在经历战争、失去与艰难童年后保持健康。

我尝试了硅谷认为能革新癌症筛查的950美元血液检测，但科学和我的检测结果却揭示了更复杂的真相。

一位女性在失去丈夫后，将她在牙买加的别墅和泳池屋改造成了一个疗愈度假村，现在其他人也能从这处房产中受益。

Orangetheory总裁Lauren Cody表示，她喜欢坐飞机、喝绿茶和历史。她的日常生活注重蛋白质摄入和补充提神的营养品。

我体验了与Jess King一起的线下Peloton骑行课程，感受到了这次体验的用心设计。

注册营养师Jamie Mok在作为妈妈和瑜伽老师的忙碌生活中，巧妙地确保摄入足够的蛋白质和蔬菜。

作为一名地中海饮食营养师，首次访问希腊后，我将一些食物和习惯融入了自己的家庭饮食中。

结肠癌过去主要发生在老年人群中，但近年来这一趋势正在改变。50岁以下人群的结肠癌病例有所增加，因此美国癌症协会将推荐筛查年龄从50岁下调至45岁。 专家尚不完全清楚为何年轻成人中结直肠癌的发病率上升。遗传因素固然重要，但环境暴露、饮食变化、肥胖和久坐不动的生活方式等多种因素可能共同促成了这一复杂疾病的发生。 在我十年的临床经验中，发现即使是20多岁的患者中，高风险或发育异常的息肉数量也显著增加。这