维生素B6中毒虽然极为罕见，但根据美国毒物中心的报告，过去十年中相关病例增加了约40%。高剂量的维生素B6可能引起神经损伤和麻木感。 这种维生素存在于坚果、鹰嘴豆、鱼类和强化谷物中，但近年来它也越来越多地被添加到补充剂和能量饮料中。在澳大利亚，药品监管机构已因毒性报告将含高剂量维生素B6的补充剂下架。 大多数成年人每天需要1.3至1.7毫克的维生素B6，以支持新陈代谢和神经功能。稍微高一些的剂量通

在全国各地的加油站和便利店柜台上，摆放着标有“Feel Free”的小蓝瓶。这款饮品被宣传为“植物基草本补充剂”，能够提升情绪、精力和专注力。其主要成分包括草药克拉托姆及其强效副产物7-羟基米曲菌碱（7-OH）。 近期，社交媒体上出现了对该产品的警示，部分用户称其具有成瘾性且对健康有害。Feel Free产品标签警告用户一次只饮用半瓶，每天不超过一瓶。然而，含有克拉托姆和卡瓦的成分并未受到联邦监管

甘草根补充剂常被宣传为有助于消化、呼吸系统和缓解更年期症状的草药。这种草药在传统医学中用于治疗哮喘、肺部疾病和伤口愈合。 然而，甘草根含有甘草酸，这种成分可能与某些药物发生相互作用，并导致血压升高。高血压患者和心律失常者应避免使用甘草根。 甘草根的用途 一些人使用甘草根治疗消化性溃疡、炎症、胃肠疾病和肝炎。某些甘草制品也可能对口腔溃疡、口臭或特应性皮炎（湿疹）有益。 两项随机对照试验显示，甘草根可

长期每天服用锌补充剂可能对健康带来显著风险。 1. 可能导致铜缺乏 过量锌会阻碍身体吸收铜，铜是产生能量、分解铁和制造结缔组织所必需的矿物质。 铜缺乏可能引发高胆固醇、协调障碍、骨质疏松等多种健康问题。 长期口服锌补充剂、使用含锌的皮肤产品（如痤疮和伤口护理产品）或含锌的义齿膏超过几周，都可能导致铜缺乏。 2. 可能出现血细胞数量减少 连续数月服用锌可能导致红细胞减少（贫血）或白细胞减少（白细胞减

ECRI发布年度《十大健康技术风险》报告，称依赖大型语言模型的聊天机器人未按医疗器械监管且缺乏医疗用途验证，误导信息可能造成患者伤害。报告同时提示系统中断应对不足、劣质及伪造医疗产品、家庭糖尿病管理技术召回沟通失败等风险。

研究发现，含有塑料成分的茶包在冲泡时会释放大量微塑料，选择散装茶叶或纸质茶包是更健康的替代方案。