空气污染会增加高血压和心脏疾病的风险。最新研究表明，使用配备高效颗粒空气（HEPA）过滤器的家用空气净化器，可能有助于居住在繁忙道路附近的人群降低血压。

HEPA空气过滤器可能降低血压

根据发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究，成人使用HEPA空气净化器一个月后，收缩压（SBP）平均降低了3毫米汞柱。研究中154名参与者均居住在距离主要道路200米以内，且未服用任何降压药物。

研究负责人、康涅狄格大学公共卫生科学系教授Doug M. Brugge博士表示：“高血压是导致疾病和死亡的主要原因之一，因此即使是血压的微小变化也具有重要意义。”

这项研究结果与2020年的一项综述相符，后者发现家用空气净化器可使收缩压降低约4毫米汞柱。研究显示，收缩压降低5毫米汞柱即可减少14%的中风死亡率和10%的心血管事件发生率。

研究未发现对舒张压（血压读数中的下限数字）有显著影响，Brugge解释说这是预料之中的，因为收缩压对短期变化更为敏感。

空气污染为何会升高血压

细颗粒物的直径约为人类头发丝宽度的三十分之一，能从汽车和工厂渗入室内。

曼哈顿心脏病学认证心脏病专家Karishma Patwa博士指出，吸入交通污染会通过提高心率和收缩血管给身体带来压力，长期还会损伤动脉，增加高血压风险。

野火烟雾也是室内细颗粒物的重要来源。蒙大拿州一项最新研究显示，在连续四天或以上的野火期间，收缩压上升了3.83毫米汞柱，舒张压上升了2.36毫米汞柱。

2015年，细颗粒物导致全球420万人死亡，其中超过一半因心血管疾病。

室内空气污染对心肺健康的威胁

空气污染通常被认为是户外问题，但约翰霍普金斯大学医学院肺病专家Sarath Raju博士指出，室内烹饪和吸烟也会增加颗粒物污染。

美国人约90%的时间在室内度过。暴露于室内空气污染物可能引发头痛、头晕、眼睛刺激、呼吸系统疾病、心脏问题甚至癌症。老年人及患有心脏病、糖尿病和高胆固醇的人群，因颗粒物污染而面临更高的心血管风险。

Raju建议，使用空气净化器是减少室内空气污染的有效方法。“即使不住在交通繁忙地区，我也建议特别是易感人群采用此策略，以降低心血管和肺部疾病风险。”

如何选择合适的空气净化器

如果决定购买家用空气净化器，应选择配备HEPA过滤器的产品，因为它能有效过滤大多数有害颗粒。带有活性炭过滤器的净化器还能减少某些气体，选择两者兼备的更为理想。

此外，Raju还建议减少室内空气污染的其他措施包括：禁止室内吸烟、高污染日关闭窗户、使用电磁炉代替燃气灶等。