伊莱莉公司研发的实验性减肥药物Retatrutide，可能是迄今为止最强效的肥胖治疗药物。与Wegovy和Zepbound主要作用于一到两种调节食欲的激素不同，Retatrutide模拟三种激素的作用。 最新临床试验显示，参与者体重最多减轻了约28.7%。这一惊人的效果在网络上引起了广泛关注，但同时也引发了对其安全性的担忧。 对于部分患者来说，Retatrutide的减重效果可能过于强烈。其减重幅

尽管HPV疫苗已被证实能有效预防多种癌症，但在美国的接种率仍远低于其他常见疫苗。目前，HPV疫苗通常需要接种两到三剂，这可能让部分人望而却步。然而，最新研究表明，一剂HPV疫苗的效果可能同样显著。 HPV疫苗能预防大多数HPV相关癌症 人乳头瘤病毒（HPV）主要通过性接触传播。大多数感染会自行消退，但部分感染可能发展成致命的癌症。HPV可引发宫颈癌、肛门癌、阴茎癌、阴道癌及咽喉癌等多种癌症，接种H

带状疱疹疫苗Shingrix在美国广泛使用，其预防带状疱疹的有效率超过90%。自2017年获得FDA批准以来，关于其保护持续时间的数据还不算丰富，但每年都有新的研究结果发布。 美国约有三分之一的人会患上带状疱疹，每年约有100万人感染该病毒。带状疱疹是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的病毒感染，表现为皮肤上出现疼痛的水泡性皮疹。该病毒在水痘痊愈后潜伏于体内，可能多年后重新激活，导致带状疱疹。 接种疫苗

肥胖在经济较发达地区的人群中远比狩猎采集或牧民生活方式的人群更为普遍。长期以来，健康专家普遍认为工业化国家的久坐生活方式是导致肥胖率飙升的重要原因。 然而，近期发表在《PNAS》期刊上的一项研究挑战了这一观点。研究人员利用来自数十个国家的大规模数据集发现，不同社会经济背景的人们每日能量消耗非常相似：美国的办公室职员燃烧的卡路里数量与西伯利亚的牧民、玻利维亚的园艺农民以及坦桑尼亚的狩猎采集者大致相同

空气污染会增加高血压和心脏疾病的风险。最新研究表明，使用配备高效颗粒空气（HEPA）过滤器的家用空气净化器，可能有助于居住在繁忙道路附近的人群降低血压。 HEPA空气过滤器可能降低血压 根据发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究，成人使用HEPA空气净化器一个月后，收缩压（SBP）平均降低了3毫米汞柱。研究中154名参与者均居住在距离主要道路200米以内，且未服用任何降压药物。 研究负责人、康涅

姜被认为是缓解恶心的最佳天然疗法之一。许多旅行者在乘坐飞机或长途汽车前会喝姜汁汽水，以预防或减轻恶心感。 根据KIDZ医疗服务的认证胃肠病专家Aniruddh Setya医生介绍，姜中含有天然成分姜辣素和姜烯酚，这些物质具有抗炎和抗恶心的作用。 Setya医生告诉Verywell：“姜可能对由多种疾病引起的恶心有效，比如晕车、孕期晨吐以及化疗引起的恶心。它还可能减轻术后恶心和呕吐。” 但喝姜汁汽水

联邦卫生机构预计今年秋季将对疫苗指导方针进行重大调整，但流感疫苗的建议保持不变：所有6个月及以上的人都应每年接种流感疫苗。 上个流感季节，美国多达130万人因流感住院，约有13万人因此死亡。 Mount Sinai South Nassau医院内科主任兼传染病科主任Aaron Glatt医生表示，流感疫苗既安全又能挽救生命。 以下是您今年准备接种流感疫苗时需要了解的内容。 谁适合接种今年的流感疫苗

一项最新研究表明，服用维生素D2补充剂可能会导致血液中维生素D3水平下降，而维生素D3是人体更有效利用的形式。 许多成年人难以通过食物摄取足够的维生素D，因此阳光照射和补充剂对维持骨骼、免疫系统、肌肉和神经的健康至关重要。 研究发现 这项系统性综述纳入了来自20项研究的1080名参与者。与未服用补充剂的人相比，服用维生素D2的人血液中维生素D3的浓度平均下降了18纳摩尔/升。 研究负责人、萨里大学

戒酒一个月，即使只是短暂的“干一月”，也能带来显著的健康改善。专家指出，这不仅能帮助你意识到自己的饮酒量，还能带来从改善睡眠和心理健康，到降低癌症和心脏病风险等多方面的益处。 1. 可能出现戒断症状 如果你是重度饮酒者，戒酒后8小时内可能会出现戒断症状。华盛顿大学临床医学教授Anne M. Larson医生表示，常见症状包括焦虑、易怒、坐立不安，甚至出汗和皮肤湿冷。这些症状通常在72小时内达到高峰

在美国，Coriandrum sativum（香菜）植物的叶子和茎被称为香菜叶（cilantro），而其种子则称为香菜籽（coriander）。这两者在营养成分上存在差异：香菜籽含有更多的矿物质、蛋白质、脂肪和热量，而香菜叶则富含更多的维生素。 它们在营养成分上有何不同？ 香菜叶和香菜籽虽然来自同一植物，但它们提供的营养各有侧重。香菜籽作为种子，含有较高的矿物质含量，如钙、铁和镁，同时也含有较多的

新的一年总是带来新的锻炼计划——或者至少是开始锻炼的决心。 不过，如果你和我一样，可能需要一些鼓励和灵感来启动你的锻炼计划。 因此，《商业内幕》采访了几位每周都会抽时间进行健身的成功女性。她们分享了自己喜欢的锻炼方式以及必不可少的健身装备。 以下是她们的最爱。

这篇以对话形式呈现的文章基于与Crunch Fitness首席执行官、美国海军陆战队退伍军人Jim Rowley的交流，经过删减和润色以保证内容清晰。 我的一天很有趣，因为它从不单调。 这很大程度上取决于我工作的地点。如果我在曼哈顿的主办公室，日程安排和在家乡太浩湖时截然不同。我很享受这种不重复的生活节奏。 我已经从事这份工作34年了，单调对我来说是致命的。 工作中最有趣的部分是出差时，我会去各个