近期，一种被称为“摩擦最大化”（friction-maxxing）的说法在社交语境中引发讨论。该概念主张在日常生活中有意增加“阻力”，减少对各类提升效率与便利的工具依赖，以换取更强的满足感与自我成长体验。

这一说法源自《The Cut》刊发的一篇文章《2026年，我们正在摩擦最大化》，作者Kathryn Jezer-Morton在文中提出，应当警惕部分“过度顺滑”的便利文化。她所指的对象包括ChatGPT、位置共享以及Uber Eats等服务与工具——这些产品能够替代过去需要投入大量时间与精力才能完成的任务。

Jezer-Morton在文中表示，过度依赖此类工具可能削弱人们完成任务后的成就感，并可能使人变得“幼稚”。文章以学习与写作场景为例指出，如果将原本需要个人投入的作业交由AI完成，虽然效率提高，但个人并未获得相应的能力积累与价值体验。

与之相对，“摩擦最大化”强调通过完成更费力的事情来推动个人边界，进而建立坚持与韧性。相关表述认为，这类能力难以通过向聊天机器人输入提示来获得。

在具体做法上，Jezer-Morton还提出一些生活层面的建议，例如让孩子去跑腿办事，以增加他们在执行任务中可能遇到的不确定性；以及邀请他人到家中做客时不提前进行彻底整理，从而接受一定程度的社交压力。

围绕这一概念的讨论也引出另一层争议：现代生活本就建立在大量提升便利性的发明之上，从家用电器到各类技术进步都在长期改善生活质量。在此背景下，如何界定哪些便利应当被“减少”，以及是否应在特定工具上划线，成为讨论焦点。

在相关语境中，“摩擦最大化”也被一些人视为对传统“塑造品格”观念的重新命名，即通过主动承担困难来获得成长，只是换用了更具当代感的表达方式。