萨塞克斯大学一项最新研究显示，浏览社交媒体——包括被称为“末日滚动”的长时间不断下滑刷屏行为——已成为英国人最常进行的休闲活动，但同时也是受访者评价中最不愉快的一项。
社交媒体滚动浏览频率最高、愉悦度最低
研究团队对来自英国各地的2182名受访者进行了问卷调查，了解他们参与21项常见休闲活动的频率，并请其为各项活动带来的快乐程度打分。结果显示，滚动浏览社交媒体是参与频率最高的休闲方式，但在快乐评分中排名末位。
研究首席负责人、萨塞克斯大学的罗宾·班纳吉（Robin Banerjee）表示，这项研究提供了证据，显示有意识地安排休闲时间，可能是提升心理满足感和幸福感的关键。
听音乐最受欢迎，阅读和手工艺紧随其后
在快乐评分方面，听音乐位居首位，平均得分为6.16分（满分7分）。其后依次为演奏乐器、阅读、手工艺以及志愿服务等活动。
班纳吉指出，这些结果凸显了将时间投入到“情感上有回报且社交互动丰富”的爱好中的重要性，并称这些发现为如何最大化个人幸福感提供了“有力蓝图”。
他同时提到，最常进行的活动——社交媒体滚动浏览——却是带来快乐最少的一项，这一对比表明，如果人们更多依据自身内在动机而非平台算法来安排时间，可能会在日常生活中获得更多愉悦感。
先前研究指“末日滚动”与负面情绪相关
此前已有研究关注“末日滚动”的心理影响。《计算机与人类行为报告》（Computers in Human Behavior Reports）期刊发表的一项研究指出，“末日滚动”与存在性焦虑、绝望、不信任以及对他人的怀疑情绪存在关联。
在谈及当前围绕年轻人与社交媒体关系的公共讨论时，班纳吉表示，该研究结果强调了让各年龄段人群参与能够促进快乐、心理健康和整体幸福感活动的重要性。
英国政府考虑对未成年人社交媒体使用设限
在上述研究发布之际，英国政府近期表示，正考虑对16岁以下青少年实施类似澳大利亚的社交媒体限制措施。科技大臣莉兹·肯德尔（Liz Kendall）在下议院发表声明称，政府将启动为期三个月的咨询，以探讨进一步保障儿童网络安全的举措。
肯德尔表示，这一咨询将涵盖多项可能的政策选项，包括是否设立夜间宵禁、设置限制过度使用或“末日滚动”的强制休息时间、如何更严格执行现有年龄验证法律，以及如何应对未成年人通过虚拟专用网络（VPN）绕过相关保护措施的担忧。
