香蕉面包与西葫芦面包:哪种更健康?

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香蕉面包和西葫芦面包都是常见的烘焙食品,由于含有水果和蔬菜,它们的营养价值略高于其他面包。在这两者中,西葫芦面包通常更健康,因为大多数配方中使用的糖分较少,同时提供更多的纤维、维生素和抗氧化物质。

香蕉面包和西葫芦面包有什么区别?

香蕉面包的做法多样,主要材料是捣碎的香蕉、面粉、鸡蛋、黄油或人造黄油,有时还会加入坚果。西葫芦面包则使用擦碎的西葫芦来增加面糊的湿润度,配合面粉、鸡蛋及其他配料制作。

以下是两种面包每片的营养对比:


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