资深室内设计师兼设计历史学家Alessandra Wood表示，她绝不会在家中使用某些颜色、窗帘和设计元素。

Wegovy，这款广受欢迎的注射型减肥药，现在推出了每日一次的口服药丸版本。 口服药丸与注射剂一样，活性成分均为司美格鲁肽。患者同样从低剂量开始，每四周逐步增加剂量，直到达到最大减重剂量。纽约图罗药学院药学教授Roman Fazylov博士指出，这种缓慢递增的方式有助于身体建立耐受性，减少常见副作用如恶心、腹泻和呕吐。 不过，对于部分人来说，口服药丸的减重效果可能不及注射剂，且副作用可能更明显，这

美国最新发布的《膳食指南》相比以往版本，更加重视蛋白质的摄入。新指南建议每天每公斤体重摄入1.2至1.6克蛋白质，约为之前推荐量的两倍。 为了更好地理解这些建议对日常饮食的影响，我们采访了底特律注册营养师、营养与饮食学会发言人Grace A. Derocha，她拥有MBA学位及注册营养师资格。 问：新版膳食指南建议每餐都摄入蛋白质，最好是“高质量、营养密集”的动物和植物蛋白。我们真的需要每餐都吃蛋

DJ Tina Technotic热爱通宵派对，果断缩短会议，清洁房屋时也是思考的好时机。

燕麦片和格兰诺拉麦片都是受欢迎的早餐选择，许多人选择它们来增加膳食纤维摄入。两者都以燕麦为主要原料，但由于格兰诺拉麦片中加入了坚果、种子、干果和甜味剂，其纤维、卡路里和糖分含量通常高于纯燕麦片。 燕麦片的卡路里低于格兰诺拉麦片 格兰诺拉麦片通常由燕麦、各种坚果和种子、干果以及甜味剂制成，每份的卡路里高于燕麦片： **燕麦片：**每半杯约含91卡路里 **格兰诺拉麦片：**每半杯约含280卡路里 不

第98届奥斯卡奖提名名单于周四揭晓，瑞恩·库格勒执导的《罪人》以16项提名打破了单部电影获得最多提名的纪录，其中包括最佳影片奖。 这一纪录超过了此前由《伊芙万岁》、《泰坦尼克号》和《爱乐之城》保持的14项提名。 备受奖季关注的《一战又一战》同样表现出色，获得13项提名，包括最佳影片、保罗·托马斯·安德森的最佳导演提名以及莱昂纳多·迪卡普里奥的最佳男演员提名。 主要冷门包括詹姆斯·卡梅隆的十亿美元票

Ozempic 和 Mounjaro 是用于治疗2型糖尿病的药物，但它们因减重效果显著而广受关注。 Ozempic、Mounjaro、Wegovy、Zepbound 和 Saxenda 属于一种新型药物类别，称为GLP-1受体激动剂。这些药物通常每周注射一次（Wegovy也有每日口服片剂），是目前最有效的糖尿病和体重管理药物，减重幅度平均在6%到20%之间，具体取决于所用药物。不过，只有Wegov

对于Z世代和千禧一代来说，健身不仅仅是锻炼身体，更是一种独特的社群体验，他们愿意为此支付高额费用。

为了控制猴痘的传播，卫生专家长期以来建议避免与感染者及受污染物品的密切接触。然而，面对这次全球范围内罕见的猴痘爆发，科学家们正在研究该病毒是否存在其他传播途径。 目前的病例表现与传统猴痘有所不同，科学家们正调查病毒可能的非典型传播方式。 根据美国疾病控制与预防中心（CDC）数据，过去三周内，美国17个州报告了超过45例猴痘病例。全球确诊病例超过1280例，约有1500例正在调查中。 专家们向经历过

感觉腹胀不适？柠檬水或许能带来一定缓解。虽然它不是万能的解决方案，但保持水分摄入并加入一点柠檬汁，可能有助于减轻不适感。 柠檬水如何帮助缓解腹胀 柠檬水并非神奇的抗腹胀饮品，但它确实有一定的帮助。作为一种补水饮料，柠檬水能促进身体水分平衡，而柠檬中含有的某些柑橘类化合物也可能对消化系统有益。 补水作用：喝水有助于排出体内多余的钠盐，支持消化功能，从而减轻腹胀。 柑橘化合物：柠檬含有一种叫做橙皮苷的

作为一名旅游记者，我入住过300多家奢华酒店，认为四季酒店中最出色的分布在墨西哥、土耳其和泰国。

根据一项最新研究，MIND饮食对大脑健康有益，即使在晚年开始实行也能带来认知上的好处。无论年龄大小，都可以养成健康习惯，比如减少红肉摄入，多吃绿叶蔬菜、浆果、鱼类和禽肉，这些都是MIND饮食的推荐内容。 研究发现 MIND饮食（Mediterranean-DASH Diet Intervention for Neurodegenerative Delay）于2015年提出，旨在支持大脑健康。最初由