在美国自我关怀观念流行、健康产业快速扩张的同时，民众心理健康指标持续走弱。有研究指出，以刷手机、看电视等屏幕活动作为“放松方式”，在生理层面可能并未带来真正恢复，反而增加大脑负荷。

NFL名人堂球员汤姆·马克的女儿回忆与这位传奇球员共同成长的时光，他如何平衡足球、工作与家庭生活。

本周六的《商业内幕今日》讨论了为何适度成为体育迷反而更有益。

我乘坐了美国最快的Amtrak NextGen Acela列车一等舱，享受了免费餐食、休息室使用权和宽敞座椅等服务。

Ana Ochoa和她的家人没有选择住在父母家隔壁，而是建造了一栋拥有两个独立空间并通过走廊相连的住宅。

尽管我对倦怠有深入研究，但自己却未能察觉，甚至在度假时仍然疲惫不堪。

在新鞋盒、电子产品包装中常见的硅胶干燥剂包，过去往往被消费者随手丢弃。近日，一段由一名女性发布的短视频在社交平台走红，她在视频中展示了硅胶干燥剂包的重复利用方式，称其可用于日常收纳与出行场景的防潮管理，引发大量网友讨论与模仿。 硅胶干燥剂属于吸湿剂，主要作用是吸收空气中的水分，因此被制造商用于运输和储存环节，以降低受潮风险。围绕该视频出现的多条后续内容也强调，这类小包在拆封后仍可继续发挥吸湿作用，

在爱泼斯坦和达默事件的阴影下，名叫杰弗里的孩子越来越少，但昵称“杰夫”或许能带来一线希望。

华尔街裁缝表示，过去大幅减重的案例极为罕见，如今“奥泽匹克效应”引发了对裁缝服务的需求激增。

近一半的美国成年人患有高血压，这是一种可预防的主要风险因素，会导致心脏病、中风、心肌梗死、心力衰竭、肾病甚至痴呆。 自2017年以来，美国心脏协会（AHA）和美国心脏病学会（ACC）首次更新了高血压管理指南，旨在帮助患者更有效地降低血压。 密西西比大学医学中心医学院名誉教授、指南编写委员会主席Daniel W. Jones博士表示：“2025年更新的指南基于最新证据，为人们提供了更长寿、更健康生活

新的一年总是带来新的锻炼计划——或者至少是开始锻炼的决心。 不过，如果你和我一样，可能需要一些鼓励和灵感来启动你的锻炼计划。 因此，《商业内幕》采访了几位每周都会抽时间进行健身的成功女性。她们分享了自己喜欢的锻炼方式以及必不可少的健身装备。 以下是她们的最爱。

停止根据当前体重来计算蛋白质需求。一位医生解释了我们大多数人如何高估蛋白质需求，从而影响减脂效果。