多项研究显示，长时间待在室内、缺乏自然环境暴露与焦虑、慢性炎症、认知功能下降及多种慢性疾病相关。有医生指出，许多被视为“倦怠”的职场问题，实为“室内流行病”的生理反应。

心理健康领域人士指出，日常阅读和发送工作邮件时，人们可能在不自觉间出现浅呼吸甚至短暂屏息的现象，被称为“邮件呼吸暂停”，这一状态或与紧张、疲惫和认知功能下降相关。

研究显示，即兴表演中的部分训练方法有助于提升个体在压力情境下的创造力、自信与情绪调节能力，从而增强心理韧性。

多项调查显示，倦怠症已在全球职场广泛存在，其核心特征包括情绪耗竭、人际疏离和职业效能感下降。研究指出，倦怠并非单纯压力累积，而是个体特质与工作环境长期互动的结果。

一项英美联合研究估算，阻塞性睡眠呼吸暂停症每年令英国因缺勤和效率下降损失约42.2亿英镑，研究团队建议在职业驾驶等高风险岗位开展职场筛查试点。

在缺乏窗户和绿地的现代办公环境中，一些员工和企业正尝试通过户外会议、步行活动和优化采光等方式，将自然元素引入工作日常，以缓解压力、提升专注度。

工会大会最新调查显示，工作压力已成为员工面临的首要健康与安全问题，过重工作负荷被指推高压力水平，工会方面呼吁严格执行相关法律并降低工作强度。