明迪·卡灵表示，成为母亲改变了她对健康的看法。

在周二发布的一次接受Bustle采访中，卡灵回顾了她的减肥历程以及随之而来的公众关注。

“当你喜欢的演员减肥时，有时并不那么愉快。你会记得他们以前的样子，那是你喜欢他们的原因，”卡灵说。“当然，被审视从来都不是件开心的事，但作为一个热衷流行文化的人，我也完全理解这种现象。”

虽然卡灵一直坦言自己不符合好莱坞传统的美丽标准，但她表示，如今她的健身动力更多是为了“至少多活二十年”陪伴孩子们。

“我每天醒来会觉得‘我看起来很棒，我很美丽’吗？不，毫不意外，但我真的感觉非常健康，”她说。

卡灵育有两个女儿和一个儿子，但从未公开透露孩子们父亲的身份。

这位演员补充说，她现在对体重和健身的目标与年轻时大不相同。

“年轻时，我减肥是出于虚荣心。现在，我减肥是为了预防糖尿病等疾病。我家族双方都有糖尿病史，避免这些疾病对我来说意味着更长寿，这就是我的目标，”她说。

2022年，卡灵曾告诉《人物》杂志，她正在努力建立与运动的健康关系，摆脱过去认为运动必须痛苦才有效的观念。

“我一直在尝试不同的运动方式，明白即使运动没有让衣服湿透，也依然是有效的……运动不必是折磨，”她说。

2024年，她在接受《预防》杂志采访时表示，她通过力量训练和每周步行15到20英里保持活跃。

“只要有电话要接，我就拿起手机去散步。有时听音乐，但这让我每天轻松完成三到五英里的步行和活动，我觉得这非常重要，”卡灵说。