一位软件公司CEO兼7个孩子的妈妈表示，得益于冲刺训练，她通过减少锻炼时间反而变得更健康，这种训练还有助于延长寿命。

Orangetheory总裁Lauren Cody表示，她喜欢坐飞机、喝绿茶和历史。她的日常生活注重蛋白质摄入和补充提神的营养品。

一位私人教练表示，如果他有100美元的补剂预算，他会反复购买三种产品来增强肌肉和整体健康。

我体验了与Jess King一起的线下Peloton骑行课程，感受到了这次体验的用心设计。

在40多岁首次跑完半程马拉松后，我挑战自己掌握倒立和引体向上等健身目标，随着年龄增长不断进步。

凯文·哈特通过冲刺、高强度间歇训练和全身性动作如抓举和推举，成功转变了自己的健身方式，保持了40多岁的好身材。

新的一年总是带来新的锻炼计划——或者至少是开始锻炼的决心。 不过，如果你和我一样，可能需要一些鼓励和灵感来启动你的锻炼计划。 因此，《商业内幕》采访了几位每周都会抽时间进行健身的成功女性。她们分享了自己喜欢的锻炼方式以及必不可少的健身装备。 以下是她们的最爱。

昂贵的健身房和健身课程中，常常聚集着金融和科技等高薪行业的从业者，这已不是什么秘密。 那么，为什么他们愿意为此支付额外几百美元的会员费？那间桑拿房真的值这个价吗？ 据我们采访的华尔街人士透露，像Equinox或Life Time这样的高端健身房，会员费并非仅仅是为了设施本身。会员们购买的是两种无形的收益：人脉拓展的机会和社会地位的象征。 虽然有人可能觉得在健身房建立人脉听起来很痛苦，但实际情况并非

这篇以对话形式呈现的文章基于与Crunch Fitness首席执行官、美国海军陆战队退伍军人Jim Rowley的交流，经过删减和润色以保证内容清晰。 我的一天很有趣，因为它从不单调。 这很大程度上取决于我工作的地点。如果我在曼哈顿的主办公室，日程安排和在家乡太浩湖时截然不同。我很享受这种不重复的生活节奏。 我已经从事这份工作34年了，单调对我来说是致命的。 工作中最有趣的部分是出差时，我会去各个

对于Z世代和千禧一代来说，健身不仅仅是锻炼身体，更是一种独特的社群体验，他们愿意为此支付高额费用。