海登·潘妮蒂尔在回忆录《这就是我》中坦诚了她与产后抑郁和酗酒的斗争，这些困扰最终导致她放弃了女儿的监护权。

部分年轻职场人开始将带薪休假用于与好友在工作日结伴外出，将其视为成年后的“逃课日”，以此在紧张工作节奏之外获得情绪支持与心理放松。

一些用户在与ChatGPT等聊天机器人长时间、高强度互动后，逐渐脱离现实，出现被称为“AI相关妄想”的精神危机。

多项研究显示，工作倦怠处于高位，过度工作与慢性压力可能带来抑郁、焦虑及心血管风险。心理学家Shaina Siber在新书中结合ACT与CFT提出恢复框架，并强调个人策略与组织层面调整需并行推进。

OpenAI 宣布为 ChatGPT 新增可选安全功能「Trusted Contact」。成年用户可预先指定一名可信联系人，当系统判断存在严重自伤风险时，经人工复核后向该联系人发出提醒，以帮助用户在现实世界中获得支持。

《实验社会心理学杂志》发表的一项研究显示，在为期两周的实验中，与同伴短信交流的大学新生在降低孤独感和提升情绪方面的效果，整体强于与定制人工智能聊天机器人互动。

新书《每日创造力：重塑大脑的5分钟习惯》提出，将创造力从“天赋”转化为可日练的健康习惯，通过小规模、低压力的创意行为，支持心理健康与认知灵活性。

最新全国报告显示，近七成员工将工作视为主要压力来源，倦怠感升至六年来高位。有研究者指出，传统“抗压”方式效果有限，并提出通过重新理解压力、分类识别压力类型及采取针对性行动的“减压法”，以在不彻底改变工作和生活方式的前提下缓解慢性压力。

最新全国报告显示，近七成受访员工表示工作是其主要压力来源，倦怠感升至六年来最高水平。有研究者指出，传统的压力管理方式效果有限，并提出通过重新理解压力、分类压力类型及采取针对性行动的“减压法”，以在缓解慢性压力的同时重建日常工作中的愉悦感。

拒绝敏感性情绪障碍（RSD）会引发强烈情绪痛苦，并在职场中影响沟通、晋升与职业发展。

多项研究显示，许多被归因于“拖延”的行为，实质与大脑在高负荷下进入防御状态有关。通过调整休息方式、任务优先级和工作节奏，个体和团队都可以在不“硬撑”的前提下恢复专注与执行力。

职场心理健康专家在一场行业活动上表示，在经济不确定性和“永远在线”工作文化加剧员工压力的背景下，企业如要兼顾业绩与员工福祉，需要更系统地优先关注心理健康并正视慢性倦怠问题。